為了進一步豐富職工的業(yè)余文化生活，倡導(dǎo)健康文明生活方式，讓大家通過運動來調(diào)節(jié)精氣神、增強體質(zhì)，以更加充沛的精力和強健的體魄投入到工作、學(xué)習(xí)和生活中，繼開展“八段錦”培訓(xùn)、舉辦“五一”職工籃球賽之后，我院定于5月至6月期間每周三、周五晚上19:30-21:00在本院羽毛球館/籃球場開展醫(yī)院文化建設(shè)系列活動之“太極拳”培訓(xùn)。

5月16日晚，“太極拳”培訓(xùn)班正式開班，由我院收費科副主任吳曉丹授課，得到院內(nèi)外人員的熱烈響應(yīng)。培訓(xùn)中，吳曉丹老師詳細闡述了每個動作標(biāo)準(zhǔn)、手型、步法、眼神等注意事項，并親自演示。大家紛紛表示，“太極拳”健身運動既豐富了干部職工的文體生活，又增強了身體素質(zhì)，同時還陶冶情操，緩解工作壓力，非常符合需求。

太極拳是中華民族幾千年燦爛文化的結(jié)晶，非常適合全民健身運動。太極拳屬內(nèi)家拳種之一，以松靜養(yǎng)氣、通絡(luò)為主，調(diào)整周身氣血為主，有修心養(yǎng)性之功效 。所以為了養(yǎng)生，調(diào)整氣血的運行，恢復(fù)體內(nèi)的正常循環(huán)，以練太極拳最為適宜。練太極拳，要求“放松”、“氣道通暢”。跟著太極招式走，會慢慢忘卻壓力，沉浸在太極里，能分散注意力。人們在練拳過程中，精神放松、思想集中并調(diào)整呼吸，每次練拳下來心情舒暢、精神飽滿，身體微微出汗，增加體內(nèi)的新陳代謝，從而緩解了精神壓力，并起到了健身功效。

日常壓力大？

不如來練一場太極拳吧！

5月至6月期間每周三、周五

晚上19:30-21:00

本院羽毛球館(下雨的時候)/籃球場(不下雨的時候)約起！