【世界預(yù)防中風(fēng)日】做好預(yù)防，遠(yuǎn)離中風(fēng)！
? 每年5月25日是世界預(yù)防中風(fēng)日。中風(fēng)，又稱腦卒中，據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示：全球每6個(gè)人中，就有1人可能出現(xiàn)腦卒中。而平均每6秒鐘，就有1人因腦卒中而死亡。當(dāng)前，我國平均每5位死者中至少有1人死于腦卒中，帶病生存的卒中患者超過千萬。
? 近年來，中風(fēng)的發(fā)病率直線上升，且發(fā)病年齡也趨于年輕化，之所以如此，與越來越多的年輕人飲食、生活習(xí)慣不良有很大關(guān)系。
一、什么是中風(fēng)？中風(fēng)有什么危害？
腦卒中俗稱“中風(fēng)”，是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂（出血性腦卒中，也就是腦出血）或因腦血管阻塞（缺血性腦卒中，也就是腦梗死）導(dǎo)致腦組織損傷的一組疾病，其中，超過80%的腦卒中是腦梗死。腦卒中具有發(fā)病率高、致殘率高、死亡率高、復(fù)發(fā)率高和經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)高的“五高”特點(diǎn)，被稱為“無形殺手”，是威脅我國國民健康的主要慢性非傳染性疾病之一。
腦卒中發(fā)病急、病情進(jìn)展迅速、后果嚴(yán)重，可導(dǎo)致肢體癱瘓、語言障礙、吞咽困難、認(rèn)知障礙、精神抑郁等危害，給個(gè)人、家庭和社會(huì)帶來沉重的疾病負(fù)擔(dān)。
二、中風(fēng)的危險(xiǎn)因素有哪些？
腦卒中是可防可控的?？筛深A(yù)的危險(xiǎn)因素包括高血壓、糖尿病、血脂異常、房顫、吸煙、酒精攝入、不合理膳食、超重或肥胖、運(yùn)動(dòng)缺乏、心理因素等。
三、怎樣預(yù)防腦卒中發(fā)生或復(fù)發(fā)？
養(yǎng)成健康的生活方式，定期進(jìn)行腦卒中危險(xiǎn)因素篩查，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早診斷、早治療，就可以有效的預(yù)防腦卒中。
1、日常生活習(xí)慣和行為應(yīng)注意以下7點(diǎn)： ①均衡飲食，避免進(jìn)食高膽固醇及高動(dòng)物脂肪食物； ②適度增強(qiáng)體育鍛煉； ③克服不良習(xí)慣，如戒煙酒、避免久坐等； ④防止過度勞累； ⑤注意天氣變化； ⑥保持情緒穩(wěn)定； ⑦定期進(jìn)行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題早防早治。 2、有相關(guān)疾病的患者應(yīng)重點(diǎn)注意以下5點(diǎn) ①高血壓患者，應(yīng)注意控制高血壓； ②高血脂患者，應(yīng)注意控制血脂； ③糖尿病患者應(yīng)積極控制血糖； ④房顫或有其他心臟疾病患者，應(yīng)控制心臟病相關(guān)危險(xiǎn)因素； ⑤有以上疾病的患者，應(yīng)定期到醫(yī)院相關(guān)科室門診及時(shí)就診及定期復(fù)診。 四、怎樣識別腦卒中？
腦卒中的癥狀主要包括突然出現(xiàn)的口眼歪斜、言語不利、一側(cè)肢體無力或不靈活、行走不穩(wěn)、劇烈頭痛、惡心嘔吐、意識障礙等。腦卒中可防可治。根據(jù)“中風(fēng)120口訣”和“BE FAST口訣”識別腦卒中早期癥狀簡便有效。
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