為了進(jìn)一步豐富職工的業(yè)余文化生活，倡導(dǎo)健康文明生活方式，讓大家通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)精氣神、增強(qiáng)體質(zhì)，以更加充沛的精力和強(qiáng)健的體魄投入到工作、學(xué)習(xí)和生活中，繼開(kāi)展“八段錦”培訓(xùn)、舉辦“五一”職工籃球賽之后，我院定于5月至6月期間每周三、周五晚上19:30-21:00在本院羽毛球館/籃球場(chǎng)開(kāi)展醫(yī)院文化建設(shè)系列活動(dòng)之“太極拳”培訓(xùn)。

5月16日晚，“太極拳”培訓(xùn)班正式開(kāi)班，由我院收費(fèi)科副主任吳曉丹授課，得到院內(nèi)外人員的熱烈響應(yīng)。培訓(xùn)中，吳曉丹老師詳細(xì)闡述了每個(gè)動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)、手型、步法、眼神等注意事項(xiàng)，并親自演示。大家紛紛表示，“太極拳”健身運(yùn)動(dòng)既豐富了干部職工的文體生活，又增強(qiáng)了身體素質(zhì)，同時(shí)還陶冶情操，緩解工作壓力，非常符合需求。

太極拳是中華民族幾千年?duì)N爛文化的結(jié)晶，非常適合全民健身運(yùn)動(dòng)。太極拳屬內(nèi)家拳種之一，以松靜養(yǎng)氣、通絡(luò)為主，調(diào)整周身氣血為主，有修心養(yǎng)性之功效 。所以為了養(yǎng)生，調(diào)整氣血的運(yùn)行，恢復(fù)體內(nèi)的正常循環(huán)，以練太極拳最為適宜。練太極拳，要求“放松”、“氣道通暢”。跟著太極招式走，會(huì)慢慢忘卻壓力，沉浸在太極里，能分散注意力。人們?cè)诰毴^(guò)程中，精神放松、思想集中并調(diào)整呼吸，每次練拳下來(lái)心情舒暢、精神飽滿，身體微微出汗，增加體內(nèi)的新陳代謝，從而緩解了精神壓力，并起到了健身功效。

日常壓力大？

不如來(lái)練一場(chǎng)太極拳吧！

5月至6月期間每周三、周五

晚上19:30-21:00

本院羽毛球館(下雨的時(shí)候)/籃球場(chǎng)(不下雨的時(shí)候)約起！